
Gezieltes Kraft- und Faszientraining senkt Verletzungsrisiko beim Laufen um 85 Prozent
20.07.2024
BW-läuft News
Eine aktuelle Studie unter 433 Freizeit-Läufern der Universität Göteborg hat gezeigt, dass gezieltes Kraft- und Faszientraining das Verletzungsrisiko bei Läufer:innen um erstaunliche 85% senken kann. Detaillierte Informationen zu den Ergebnissen dieser Studie gibt`s hier.
In den nächsten Wochen stellen wir in einer kleinen Newsreihe Übungen vor, die zur Reduzierung des Verletzungsrisikos beitragen.