XOND ist deine neue Fortbildungsreihe mit aktuellem, inspirierendem und praxisnahem Wissen rund um die Themen Laufen, Fitness und Gesundheit („XONDheit“). Wissen, das dich bewegt!
Folgende Fortbildungen sind aktuell in Planung:
- Von Rekord zu Rekord - was uns mehrere Weltbestleistungen über mentale Stärke lehren
- „Superschuhe“ im Langstreckenlauf - (Wie) Wirken sie und welche Risiken gibt es?
- Wie Mineralien, der Omega-3-Index & Co. Leistung, Regeneration & Immunsystem beeinflussen
- Waden- und Fußmuskeln im Laufsport - Wie und warum sollte ich sie als Läufer:in trainieren?
- Funktionale Bewegung in der Schwebe - das Potenzial des Suspension Trainers
- Whole Body Boost - Regeneration, Mobilität & Leistung ganzheitlich verbessern
- Nordic Walking 2.0 - mit Köpfchen Technik, Gesundheit & Spaß vereinen
- Find the difference - Dysbalancen erkennen, Leistungsfähigkeit einschätzen und Potenziale nutzen
- Starker Rücken, starke Performance - bewegen, kräftigen, vorbeugen
- (Höchst-) Leistung durch Atem- und Mentaltraining
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