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Lauftipp für die Urlaubszeit: Trailrunning im Naturpark Schönbuch – Bewegung in ihrer schönsten Form

  13.08.2025    BW-läuft News
Der Naturpark Schönbuch, südwestlich von Stuttgart gelegen, bietet ideale Bedingungen für Trailrunning: abwechslungsreiche Wege, sanfte Hügel, dichte Wälder und eine beeindruckende Artenvielfalt. Für Läufer:innen aller Altersstufen ist der Schönbuch nicht nur ein Ort der sportlichen Herausforderung, sondern auch der Erholung und des Naturerlebens.

Der Schönbuch bietet Trails für jedes Niveau:

  • T36 Schönbuch Trailrun: Distanz: 36,2 km – Höhenmeter: ca. 695 hm. Anspruchsvolle Strecke mit Waldpfaden, Wiesen und kleinen Anstiegen. Ideal für erfahrene Läufer:innen.
  • T12 Schönbuch Trailrun: Distanz: 11,9 km – Höhenmeter: ca. 274hm. Vielfältige Natur und Landschaft am Schönbuchtrauf. Auf Fußpfaden und Wirtschaftswegen durch Streuobstwiesen und den Wald des Jahres 2014.
  • Bebenhausen-Trail: Distanz: 9,5 km – Höhenmeter: ca. 270hm. Historische Kulisse trifft auf Waldpfade – ideal für kürzere, intensive Einheiten.

Besonderheiten des Trailrunning im Schönbuch:

  • Naturnähe: Laufen auf weichem Waldboden schont Gelenke und bietet sensorische Vielfalt.
  • Abwechslung: Wechsel zwischen Wald, Wiesen, kleinen Anstiegen und technischen Passagen.
  • Ruhe & Regeneration: Abseits vom Stadtlärm bietet der Schönbuch Raum für mentale Erholung.

Empfehlungen für Läufer:innen mit wenig Trailerfahrung:

  • Moderates Tempo & Gehpausen sind völlig legitim – besonders bei Anstiegen.
  • Stöcke können zur Entlastung der Gelenke beitragen.
  • Krafttraining & Mobilisation ergänzen das Trailrunning ideal.
  • Gemeinschaftsläufe fördern Motivation und Sicherheit.

Sicherheit & Ausrüstung:

  • Trailrunning-Schuhe mit Profilsohle
  • Wetterangepasste Kleidung
  • Trinksystem oder Wasserflasche
  • Handy mit GPS oder Karte
  • Erste-Hilfe-Set bei längeren Läufen

Fazit:

Trailrunning im Schönbuch verbindet Bewegung, Natur und Gemeinschaft. Es ist eine ideale Aktivität für alle Altersgruppen, die aktiv bleiben und gleichzeitig die Natur genießen möchten.

WLV
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